体操教室


 身体の痛みの原因は骨盤のズレ、筋肉の硬さ、姿勢の悪さ、などいろいろな原因があげられます。

リアライズの体操教室では腰痛の予防、肩こりの軽減、健康寿命を伸ばすなど個人の目的に合わせて体操やストレッチを行っていきます。


 体操教室では椅子に座って体操や、床に座って体操以外にも次のようなものも取り入れています。

ストレッチポール

ひめトレ



日時

 

毎週火曜日、木曜日

15:00~16:00

 

火曜日と木曜日、1週間に2日参加されてもかまいません。


料金

 

月額3000円

 

1回ごとのお支払い1500円

 

初めての方初回のみ500円体験実施中

 


予約

 

完全予約制です。

 

ご希望する曜日、時間を前日までにご予約下さい。

 


注意事項

 

動きやすい服装でお越し下さい。(ジーンズは不可)

 

体操は治療ではありません。

痛みが強い場合は体操を中断させることがありますのでご了承ください。