ストレッチポールとは？

　ストレッチポールはバランストレーニングや体幹トレーニングのために開発された、元々はアスリート向けのエクササイズの道具です。現在では、スポーツの第一線だけではなく、身体全体の筋肉を緩めるのに役立つツールとしてフィットネスや医療の場でも使われるようになってきています。

ストレッチポールの効果

・肩こり解消

・姿勢改善

・腰痛予防

・睡眠の質上げ

・疲労回復

　ストレッチポールに乗るとアウターマッスル(外側の筋肉)がストレッチされて緩みます。そこで細かな動きをすることで体の奥のインナーマッスル刺激され、関節が正しい位置へと戻っていきます。また、背骨の並びが整い、姿勢よく、体が本来あるべき状態にリセットされます。

こんな方にオススメです！

　これと言って悪いところはないのに、なんとなく調子が良くない、ゆっくり休んだのにすっきりしない、慢性的な痛み・コリ、不眠に悩まされている、体幹が弱く姿勢が崩れるなど身体構造が抱える根本的な問題を解決していきましょう。